Как да дишате по време на раждането и при битки: препоръки роженицам, правила

Продължителни раждания, разкъсвания, а понякога и медикаментозно стимулиране на родилния процес са запознати много рожавшим. Знаем от личен опит, или с думите на шаферките, колко време след това трябва да се възстановява, а често медикаментозно стимулиране вредно се отразява на бебето, което го прави излишно е неспокоен и хленчещо. Но подобни последствия би могло да се избегне, ако бъдещата майка предварително овладяването на дишането по време на раждането и по време на битки.

Което дава правилното дишане по време на родовия дейности

Повечето медицински специалисти смятат, че правилното дишане по време на битки и всякакви опити:

  • Допринася за това, че жената «не притиска» от болката или да не се започва тласък-рано от необходимото време.
  • Помага да се преодолее страхът, ако това е първо раждане.
  • Не дава да се мисли за болезнени чувства. Съсредоточавайки се върху процеса на правилното дишане, една жена не е толкова остро реагира на двубоя.
  • Помага роженице да се отпуснете, докато този на шийката на матката се разтваря по-бързо, а на детето ще бъде по-лесно да се появи на светлината.
  • Насища организма с кислород, което е полезно при повишена физическо натоварване, която по време на раждането изпитват майката и детето.

Да знае, как да диша по време на раждането, една жена може да е лесно и почти безболезнено да роди здраво бебе.

Дишаме правилно

За майки разработени техника правилното дишане специално за периоди:

  • битки,
  • всякакви опити.

По време на тези периоди трябва да диша правилно.

Дишане при битки

Целия период на труда условно могат да се разделят на 3 части, за всеки от които са разработени техника, как правилно да правят дихателни движения.

  • По време на първите, редки и почти безболезненных битки, когато е само началото на отварянето на шийката на матката, особена дихателна техника не се изисква. Неприятни усещания траят дълго, като сигнали на организма съобщават роженице, че скоро тя ще стане майка и е време да отидете в болницата.
  • В края на етапа на разкриване на шийката на матката контракции стават по-болезнени. Не зажиматься, опитвайки се да потисне болката, или не започне преди време тласък, ще помогне на правилната дихателна техника. В този период се изисква на релаксиращо дишане бавно, благоприятства намаляване на болезнени усещания. За това бавно като броите до 4, човек трябва да поема дълбоко дъх през носа, след това издишайте бавно през устата на сметка 6, издишване трябва да бъде по-дълго вдишване. Издишване, е добре да се прибират устните на една тръба, като при опит да засвистеть. Тази дихателна гимнастика помага да се успокои, да се настроите за предстоящите раждане, насищане с кислород на кръвта.

  • С течение на времето контракции стават по-често, да се диша дълбоко в жената вече е трудно. За тази фаза е разработена техника, повърхностно дишане, когато дъх се извършва през носа, а издишването през устата, но дъх плитък, а дъхът на такава, като трябва да се духне пламъка на спичке. Може би по време на такова дишане ще се появят виене на свят, но болезнените усещания ще станат много по-малко. Добре по време на този период, да диша «по-greyhound», с отворена уста и высунутым език, като дишане на куче в горещ ден. Не трябва да се мисли, колко нелепо изглежда това със страна, по-добре се съсредоточи в правилната дихателна техника и помни, че това е необходимо за нормално раждане и за бебето.

По време на последните етапи на разкриване на шийката на матката може да се прилага техниката «влак». Тя се състои в това, че в момент на борбата бързо да вдишвате през носа и издишвате през сгънати в една тръба на устните.

След като болката отшумява, трябва да се успокои дишането. Правилно изпълнена «влак» помага да преживеят силна болка.

Как да дишат с потугах

В този период майката обикновено вече се уморява и забравя за техниката на дишане. Но по време на всякакви опити трябва да се държат правилно – това ще помогне за максимално бързото и лесно раждане на дете.

Тук е по-добре във всичко да се подчиняват на акушерка и следвайте нейните съвети:

  1. В първата фаза на всякакви опити на главата на бебето пада надолу в родилния канал, искам тласък, но не е и невъзможно. За да «оцелее» това състояние, трябва да диша «куче» или използвайте техниката на «влак». Това ще ви помогне да се отпуснете малко и да задържи желанието потужиться.
  2. Втората фаза на всякакви опити завършва с раждането на бебето и тук трябва да се припомни, тъй като с течение на дишане при раждане или да се доверите акушерки, следвайки неговите съвети.

Когато тласък, а когато се отпуснете:

  • Потуга трае около минута и при нейното приближаване трябва максимално дълбоко диша и със силата издишайте, като се опитва да всички усилие е насочено надолу към матката, като помага на раждането на детето.
  • Не си струва да се втвърдят. Ако усилията се насочат в правилната посока, не успя, тя отива нагоре, към главата. Ако усилие не успя да насочи в правилната посока, тогава трябва бързо издишайте, вдишайте и отново се опита да потужиться. Не трябва да се допуска да се напрежение от всякакви опити «нещо в главата си», това може да доведе до спукване на кръвоносните съдове на лицето или очите.

  • След като акушерка ще каже, че изглеждаше корона на детето, трябва да диша «куче» или просто да се постараем да се направи свободни вдишвания-выдохи.

Ако една жена изпълнява правилно дишане по време на раждане, тогава бебе ще се роди през 3-4 опити, след което тя ли ще преживее огромно облекчение, примесено с чувство на наслада и радост, след като вик на дете.

Това се случва, че в зависимост от етапа на раждането акушерка, виждайки умора при жените, дава си почивка, като препоръчва по време на опити не тласък, а да диша «по-боевете с кучета».

Необходимостта от обучение

Жена, планираните да стане майка, трябва не само да подготви зестра на нероденото дете, но и да се настроите за това, за да му помогне по-бързо и с минимален стрес се появи на светлината.

Като диша правилно, ще помогнат да се научите специални курсове за бременни в женската консултация.

В тези курсове:

  • Подробно ще ви кажа как минава един нормален родовия процес.

  • Ще ги научи да се справят със страха от болки, възникващи при повечето жени по време на първото раждане, разъяснят, като с помощта на дихателни техники за намаляване на неприятните усещания, помага на себе си и на бебето и да се избегне ненужното напрежение, пристрастяване родовия процес.
  • Ще овладеят необходимите дихателни упражнения и предварително прорепетируют ги, ще обяснят различни техники в зависимост от родилния период, които ще помогнат бързо и лесно да се появи в светлината на здраво бебе.
  • Ознакомят с необходимите видеоматериалами, разъяснят неясни моменти.
  • Предлага и специална литература по дихателна гимнастика по време на бременността и раждането.

Дори ако нямате време или просто от мързел бъдещите мамочкам посещават курсове за бременни, трябва поне да се проучи наличната информация за протекании нормално раждане и че за това трябва да се направи.

В края на краищата, поради медикаментозна стимулация и други родовспомогательных средства или кислороден глад по време на продължителна родова дейност бебета по-лошо се развиват и да изостава в развитието от връстниците си, по-предразположени към простудни инфекции.

Всяка жена, която желае да роди здраво бебе, за овладяване на правилната дихателна техника, която да помогне за нейното дете бързо и почти безболезнено да се появи на светлината.

READ  22 седмица на бременността: какво се случва, болка, наддаване на тегло на плода и майки

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "cookie". повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close